lunes, 21 de junio de 2010

Galletas integrales de almendra y stevia

La grasa de estas galletas de almendra es saludable, es con aceite de oliva que contiene grasas omega 9. También tienen mucha fibra pues la harina es integral y se endulza con stevia que no aporta ningún hidrato de carbono. Están crujientes y buenísimas…


Ingredientes: Para dos bandejas de horno llenas
200 g de harina integral
75 g de almendras trituradas
2 huevos
1 cucharadita de stevia en polvo o 90 g de azúcar moreno integral
75 cc de aceite de oliva extra virgen
1/2 cucharadita de canela
La piel rallada de un limón
1 cucharadita de levadura en polvo
Preparacion:

Mezclar las almendras, la stevia o el el azúcar, la harina, la levadura, la piel rallada del limón y la canela. Añadir el aceite y los huevos mezclando bien. Se formará una masa dura. Hacer dos o tres rollitos con ella, envolverlos en papel film y dejarlos en la nevera 1 hora.

Sacar de la nevera y amasar un poco. Si se rompe, poner un poco de harina encima de la mesa de trabajo y amasar la pasta. Aplanar con el rodillo y dejar la pasta de 1/2 centímetro de grosor. Cortar con el corta-pastas elegido y colocar encima de la bandeja del horno previamente untada de aceite de oliva.

Dejar en el horno previamente calentado a 170 ºC unos 10-15 minutos. Vigilar para que no se quemen. Dejar enfríar un poco y poner las galletas en un plato.

Nota: Se puede cambiar la almendra por avellana, coco, nuez, etc.

Fuente: cocinasalud.com

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